דייסת שבולת שועל 1/2 כוס שבולת שועל אינסטנט כוס ורבע מים רותחים כף גרעיני דלעת, חמניות ושקדים (סה,כ כף מכל הסוגים יחד) כף פירות יער טריים...

4 עלי קייל חצי צרור כוסברה או פטרוזיליה חצי כוס פירות יער קפואים 1/4 אבוקדו 2 תמרים ללא גרעין 1/2 כפית אבקת קקאו איכותית כוס מים קרים...

קינוח שקל להכין, עם מעט מאוד סוכר ושפע פירות יער עשירים בנוגדי חמצון ומינרלים. להכנת 6-8 מנות: 2 כוסות מים 500 מ"ל נוזל אגוזי קוקוס (לא...