למה לא עולים במשקל בטיול בחו"ל?

"אני נוסעת למדינה שיש בה את העוגות הכי טעימות!  או את הממתקים שאני הכי אוהבת! או מאפים באמת נהדרים!

אני אמורה להימנע?  הרי זה יפגע לי בהנאה מהטיול!"

התשובה שלי היא 

כן ולא.

טיול הוא עדיין חלק מהחיים. את הולכת לשירותים בטיול, את ישנה בטיול, את גולשת בפייסבוק.

את בחופש, את נהנית, למה להכניס לגוף שלך ג'אנק?

עם זאת אני רואה,

שגם בטיולים הרבה אנשים לא עולים במשקל ולעיתים אפילו יורדים במשקל!

איך זה יכול להיות? 

אוכלים מתוך הנאה, חדווה וסקרנות, התלהבות ורצון לטעום טעמים חדשים,

ולא מתוך שעמום, תסכול או פיצוי.

זזים הרבה, או לכל הפחות יותר מאשר בארץ. הולכים ברגל, מטיילים, עולים במדרגות. 

יש פחות זמן צפייה בטלויזיה, אם בכלל, או ישיבה פסיבית מול מחשב.

תחושת החופש מאפשרת חיבור לרצונות העמוקים שלנו

והרצונות העמוקים של הגוף שלנו הם לא באמת לאכול ללא הרף, אלא לאכול מזון בריא ומדוייק בכמות שנותנת אנרגיה ולא מכבידה.

ולכן אוכלים כשרעבים.

אז בפעם הבאה שאתם נוסעים לחו"ל או לחופש

,השתמשו בזה בתור מקפצה להתחבר לתחושות רעב ושובע.  

ובתיאבון!